Phoebe's

W13:
7/30(一)~(三)：黑眼豆吃過知道不會過敏後，一把直接蒸熟打泥比我一顆一顆碾碎快多了。量米杯半杯用淹過豆子的水量先浸泡(至少3hr)，泡好會發脹，再加入量米杯一杯的水放電鍋蒸熟，蒸好不是很鬆軟，但會用攪拌棒打泥所以OK，打好後感覺很像紅豆沙。這幾天吃豬肉黑眼豆粥/豬肉蛋黃黑眼豆粥，用好的蛋白質好好修復恩恩的腸胃，這兩天不再拉肚子了，開始粥之外加空心菜汁給他，不過量不多，一整天三碗粥搭配約2湯匙菜汁。

 
8/2(四)-(六)：：有機馬鈴薯切塊蒸熟，不用調味還真不錯吃哩！恩恩感覺頗喜歡的。星期四颱風日在家也有讓他吃一點芭樂，記得是第二次吃了，感覺恩恩蠻喜歡也沒什麼不良反應，算是偷跑亂測試XD 另外不含奶蛋的白土司跟山東大餅恩恩也吃過OK。
8/5(日)：煮了一些麵條混到豬肉粥裡餵他(記得挑選不含蛋成分只有麵粉、水、鹽的麵條)，接受度不錯。另外下午看我們吃豆花，咿咿呀呀叫，他爸爸偷餵了幾口:P

W14:
8/6(一)：準備一碗南瓜雞肉麵+兩碗馬鈴薯豬肉蛋黃粥(另外吃之前加地瓜葉汁)。雞肉這次用的是無毒去骨雞腿，去皮之後蒸過打泥。蒸好的雞腿肉很香，帶點油脂，連肉加一些水打成泥。之前爬文有些媽媽會在副食品中添一些好油or海鹽，前者作用是潤滑腸胃避免便秘，雖然恩恩沒有便秘問題，但去骨雞腿蒸之前我已去皮去油，蒸好還有一點由我覺得可以接受。事後發現恩恩吃了也OK，讚^^   另外，現在能吃的食材比較多了，為他準備副食品時往往看家裡有什麼可以用的就用，越來越感覺幫他搭配副食品樂趣很多:D

 
8/7(二)：昨天的南瓜雞肉麵不太愛吃，混搭一些粥才吃完，今天一樣準備一碗南瓜雞肉麵竟沒搭粥就吃光光，真棒！(另搭高麗菜豬肉粥兩碗)。晚餐看貝貝在吃蘋果吵著也要吃，給他吃了約1/8個小蘋果泥。另外這週大便都有成型，好棒！(但是也好臭...冏，表示蛋白質補充很夠)
8/8(三)-(五)：三四兩天高麗菜蘋果雞肉粥搭配新蔬菜有機紅鳳菜，鐵質多多(點紅鳳菜認識我)。星期五綠花椰蛋黃地瓜雞肉粥加紅鳳菜汁。

8/11(六)-(日)：好市多買野生鱸魚，蒸好加入南瓜、綠花椰、黑眼豆煮粥，蒸魚湯汁很鮮，沒加調味料就很有味道，不要浪費一起入粥^^  另又逢六日，媽媽偷懶少餵一次粥，只有午、晚各一碗，早餐跟我們一起吃饅頭，饅頭已經不是第一次吃了，恩恩頗愛(我給他白邊部分)，山東大餅也吃。另星期日中午在董子家作客，小子吃完自己一碗粥看爸爸在吃番茄肉醬義大利麵，也哇哇叫，去除沾醬調味較重的部分，給恩恩吃了幾根義大利麵。

W15:
8/13(一)：今天的鱸魚粥只加蛋黃、綠花椰跟黑眼豆。這野生鱸魚肉質蠻Q彈的，不加任何調味料就頗鮮美，恩恩還蠻愛的呢！
8/14(二)：雞腿肉綠花椰粥加入綠色小鎮買的有機嫩豆腐，豆香味很足。
8/15(三)-(五)：這三天到澳門玩，頭一天幫恩恩用膳魔師悶燒罐帶了兩碗雞肉綠花椰豆腐粥，悶燒效果太好，第二份粥要吃時已經走味，這時現成寶寶粥/麵就很方便可以派上用場，第一晚讓恩恩吃和光堂的銀魚海帶芽烏龍麵，他頗喜歡，只可惜份量有點少，只有80g，搭了一點白飯給他配。星期四中午偷渡飯店早餐的白粥和水煮蛋黃給他吃，晚上那餐換成鮭魚海鮮粥，一樣很愛。星期五要回家了，早上10點多只吃白土司配水XD  下午在機場吃了近一個飯店偷渡的銀絲卷，由於飛機延誤，澳航給了晚餐券，吃了貝貝的烏龍麵，吃的嚇嚇叫。
8/18(六)-(日)：出國前雞肉綠花椰豆腐粥有多做在冷凍庫，這兩日上午那餐都吃粥、晚上吃麵(以排骨高湯煮)，另搭和光堂雞肉野菜食物泥罐。這食物泥罐還蠻香的呢，裡面除雞肉外還有南瓜紅蘿蔔..等蔬菜。星期六中午在阿嬤家還吃了點木瓜，不過後來看到便便裡有木瓜出現(冏)顯然沒消化....  

W16:
8/20(一)：今天準備了超級綜合粥，大概想到都加了XD  名字好長，是地瓜豆腐鮭魚雞肉紅鳳菜粥。
8/21(二)：鮭魚繼續吃，今天有一碗跟昨天一樣，另外兩碗是豬肉鮭魚蛋黃紅鳳菜粥。

8/22(三)：從澳門回來後對瓶餵母奶越來越不愛，只愛副食品(哭)，今天除了兩碗豬肉鮭魚蛋黃紅鳳菜粥外，另一碗份量多一些，搭配新蔬菜青江菜(豬肉紅蘿蔔地瓜青江菜粥)。
8/23(四)-8/24(五)：青江菜繼續吃，今天開始粥的分量也都全面提升，三碗每碗都是9分滿(我看約有將近200ml)。三部曲第2天內容是豬肉紅蘿蔔馬鈴薯青江菜蛋黃粥，已經用很大碗了，想不到還是讓Jennifer說不夠稠，恩恩吃不飽喔(泣)  不過這天還準備了小芭蕉(吃了半根)+葡萄3顆+粥裡另加三根菠菜+一早園長媽咪用饅頭配60cc母奶餵他，老師說感覺他今天情緒比較好/睡得比較沉喔，應該是有吃飽XD 

星期五兩碗延續昨天的內容，另加一碗豬肉馬鈴薯青江菜豆腐粥；另外幫他準備了一根小芭蕉、三小塊水梨(結果貝貝吃掉，他吃葡萄3顆+木瓜一匙)、100cc有機無糖豆漿(另外園長媽咪也給他吃了三根菠菜)，希望賓主盡歡XD

8/25(六)-(日)：基本粥跟前一天一樣，但另加雞肝，補充母奶不夠的鐵質。早上跟著我們吃了點貝果，下午點心是無糖有機豆漿加台安的全麥饅頭(我挑掉雜糧)。星期日則是青江菜豆腐粥加雞肝，另外還吃了蘋果跟木瓜。
 

W17:
8/27(一)：今天準備一碗青江菜豆腐粥+兩碗青江菜豬肉蘋果粥，搭雞肝吃。另外點心有有機無糖豆漿(120ml)跟蘋果，園長媽咪另外給他吃1/5根香蕉和1匙火龍果。其實雞肝還在吃第三天，火龍果不該加進來的，不過去澳門時，在機上有讓恩恩偷嘗一口白火龍果:P
8/28(二)：開始洋蔥三部曲。洋蔥、紅蘿蔔跟地瓜熬湯，留湯熬粥、料撈起打碎入粥。今天準備鮭魚洋蔥(高湯)紅蘿蔔地瓜粥，另附一小塊雞肝。點心幫他帶有機無糖豆漿(80ml)跟蘋果。下午園長媽咪另給他吃了香蕉一小段+火龍果1匙，我看火龍果繼菠菜之後也快要通過新食物試驗了(大笑)。

8/29(三)-(四)：週三一碗粥內容同週二，另外兩碗一樣用(洋蔥紅蘿蔔地瓜)高湯煮，另加入洋蔥泥與鮭魚、馬鈴薯，簡簡單單，好香！--->事後發現是媽媽自己覺得，但林少爺本人不覺得  冏
週三好像愛吃不吃的，讓我一嚇，怎麼對副食品的狂熱消失了？園長媽咪懷疑是不愛鮭魚，但我個人覺得是洋蔥的關係。果然，週四拿掉鮭魚，以豬肉入粥，也是愛吃不吃的，還會含飯不吞。Micia說洋蔥即便煮到大人不覺得辛辣了，但對味覺很敏感的他們來說還是會辣，恩恩可能不喜歡；二來洋蔥吃多會脹氣，也有可能這樣所以他吃不太下。
8/31(五)-(日)：週五開始吃鱈魚，第一天不敢給太多，準備莧菜鱈魚麵線+兩碗豬肉馬鈴薯蛋黃粥。可能是前兩天洋蔥脹氣的關係，週五粥吃的慢，不像以往一看到就哇哇叫很興奮。六、日倆天簡單吃，用了貝親副食品搭鱈魚/雞肝。週日晚上做母奶布丁(加馬鈴薯蘋果泥)搭鱈魚麵線吃。

安全食物：
五榖類：白米、紅蘿蔔、地瓜、南瓜、馬鈴薯、白麵、麥(土司)、饅頭、麵線；蔬菜類：小白菜、高麗菜、莧菜、油菜、綠花椰、空心菜、地瓜葉、紅鳳菜、青江菜、洋蔥；水果類：香瓜、蘋果、香蕉、水梨、葡萄、芭樂、木瓜；蛋豆魚肉類：雞肉、吻仔魚、蛋黃、黑眼豆、鱸魚、豆腐/漿、鮭魚、雞肝、鱈魚

不確定食物：
蔬菜類：菠菜；水果類：火龍果