Phoebe's

【34週產檢】診號:21，體重：-0.3kg


最近這一星期來，下床時常會感覺陰部、"該邊"那邊酸痛酸痛的，問過乾女兒的媽，她說可能是宮縮，我自己心裡想大概是貝貝頂到吧！所以除了下床慢一點以外，也不太在意，記得產檢時問問看醫生確定就好，畢竟我比較緊張的是上次產檢時醫生緊告我的體重增加問題。

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剛懷孕時，雖然喜歡女孩子，可以幫她打扮，但還是希望肚子裡的貝貝是男生，因為覺得哥哥可以照顧妹妹，還被朋友問了一句：「你哥哥是有很照顧你嗎？」
 
近5個月在英國照的超音波，技師說貝貝是女生，當時有點小失落，畢竟和心裡一直以為的不同。不過隨著時間過去，對於貝貝是女生也越來越開心，除了女孩子比較好打扮外，媽媽也是大姊，感覺若是生個像媽媽一樣的老大當姊姊，一定很棒。加上女孩子貼心，朋友也說第一胎若是男生太皮會照顧到受不了，所以貝貝是女生，很好！

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【32週產檢】診號:30，體重：+1.4kg

早上出門前喝了一小碗自家洗的檸檬愛玉，今天驗尿居然就被抓到尿裡有糖

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今天診號17號，太晚出門的結果是到醫院量體重血壓時已經叫到16號了。體重血壓都正常，這次和上次一樣又胖了1.1kg，本來其實沒胖那麼多的，就因為上週五家人聚餐吃港式飲茶，一個晚上就讓我爆增1kg！果然亂吃不得....。從第一次妊娠糖尿沒過，特別注意飲食後，已漸漸摸索出吃得飽又不會胖的心得，過去未懷孕前怕胖澱粉不敢吃，現在發現只要不亂吃(甜食、飲料、餅乾...etc.)，正餐澱粉吃了不但不會胖，還有可能會瘦～所以每餐飯量開始變得驚人，可以吃到一碗半到兩碗都safe。

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由於醫院星期五下午和星期六休診，所以報告要到星期日(7/12)才可以看，不然就是等下一次產檢時一併看。但我下次產檢可是7/28啊，若第二次真的沒過醫院也不再以電話通知了，這不是硬要我找一天掛號去看報告嘛？為了安心，就多花一次錢去看報告吧！



掛了星期日下午一位男醫師，當天下午的診是從14:00開始看，本來星期三衛教師建議我可以13:45就到，先和護士說要看報告，看完就可以走了。但我轉念一想，既然都要來醫院了，給另一位醫師看看也好，就還是依診號在外等候看診。星期日來看診的人真多，一點都感覺不出台灣生育率下降這回事。

一進診間護士先要我到後面聽胎心音，護士面無表情的換了幾個位子找了一下，才在某一定點問我聽到了沒？就是那陣穩定的心跳聲。她說是為了喬一個好一點的位子讓我聽，所以才找了一會，害我緊張了一下。

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7月怎麼好像一下子就快要過完了？本月大件事除了30歲以外，應該就屬妊娠糖尿檢查了吧！
話說6/30產檢那天順便驗了妊娠糖尿，三天後檢查結果會出來，不過的話會以電話通知。7/2晚上，我居然接到醫院打來的電話，說我檢查結果沒過！！標準值140，我是154，高了一些，不是很嚴重，但還是必須找一天到醫院做第二次檢查。第二次檢查是這樣的，必須檢查前8小時不進食(水也不行)，到醫院喝100g的糖+水，每隔1小時抽血一次，共4次，看孕婦空腹→喝糖水後1hr→喝糖水後2hr→喝糖水後3hr的血糖值。所以護士小姐叫我找一天比較有空的時間去，並且建議我一早就到醫院，這樣前一晚00:00開始空腹也比較方便。


講完電話當下心情真的很不好，上網發現如果第二次檢查也沒過，就會被醫生斷定為妊娠糖尿，會建議至營養科看診調整飲食。如果孕期沒有好好控制，有些媽媽在生產完後會真的有糖尿病。幸好我本來每天就會記下自己的飲食，再綜合網路上找到的一些媽媽經驗談和糖尿病飲食注意事項，我覺得應該是愛吃麵包、愛喝飲料和甜水果吃太多讓我第一次檢查不過。於是決定在第二次檢查以前調整一下飲食，絕對不能真的妊娠糖尿上身，到時候更慘。

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有鑑於第一次產檢速度有點慢，今天不到9點半就到醫院了。

一樣先到護理站報到，量體重、量血壓，再到檢驗科驗尿。驗尿跟在英國一樣，是用酸鹼試紙測一下尿液中的血糖和尿蛋白，2分鐘就知道結果了。護理站的護士登記完體重、血壓和尿檢後，今天的重頭戲來了，到檢驗科領50g的葡萄糖做妊娠糖尿檢查。在台安做妊娠糖尿檢查是要自費的，$80，加上另外我今天還自費做B肝檢測($400)，一血兩驗，夯不啷噹今天又花了$650

檢驗師給了我一大包糖、一個大紙杯、一根吸管和一張指示。步驟上要先到飲水機裝半杯水(冷熱皆可)約200ml，將糖全部加入，喇喇ㄟ全部喝完，從喝第一口開始計算1小時後再去驗血，中間可以先看診。如果檢查結果一切正常，報告下次看；如果不正常，醫院會很快通知你再來做一次檢查。意外地，我發現葡萄糖水並不如許多媽媽形容的恐怖+難喝耶！就是比一般糖水再甜一些而已，喝完也沒有任何不適。只是因為沒吃早餐，喝完開始有點餓....

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原訂6/8的高層次超音波順延一星期到今天照，不然從5/26開始到回台第一次產檢(6/2)，一星期照一次好像有點太頻繁了...


約了最早的09:00，預約時電話裡護士還特別叮囑我一定不能遲到，要預留早上尖鋒的時間，不然會影響到後面的媽媽，讓我從前幾天就一直記得前一晚要早點睡，不然遲到就糗大了。結果一到檢驗室拿單子給短髮檢驗師，她問我是09:30的嗎？我說不是啊，我是09:00的，她狐疑的拿了預約本過來，看看今天的schedule上並沒有我的名字。翻到後面看到我的名字旁邊寫著→改到6/17。所以說，不曉得電話中那人是怎麼搞的，幫我改約了但卻沒把我名字放到今天schedule裡面。
於是短髮檢驗師問我可不可以改到今天下午兩點半再來照？→什麼！現在早上九點，改到下午兩點半這中間我要上哪晃啊？我又不是住隔壁！

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預訂月子中心時，櫃檯收費小姐說醫院已經建檔我的資料，所以6/2產檢那天不用特別早到。結果根本不是這麼一回事，因為是第一次產檢，該做的事情可是一堆咧！
 
先量完體溫(大概是孕婦的關係，也可能是外面太熱，我的體溫有37.2哩)之後，報到檯親切的護士小姐看了我帶回來的英國病歷，把重點記下後，問我想不想再抽一次血？這樣醫院就可以有我完整的血液資料。想想也無妨，抽個心安好了，於是護士小姐要我先到旁邊量血壓、體重，再到衛教室領媽媽手冊。拿了衛教室資料再跟醫師聊一聊一些基本衛教觀念後，再去排超音波室照健保給付的超音波。照完之後再到候診室外等看醫生，看完醫生再到檢驗科抽血和驗尿。整個過程就是量體溫→報到→量血壓→量體重→衛教室→照超音波→看醫生→驗尿→抽血。

超音波室是由一位檢驗師先幫我照，測量基本數據後再由一位醫師(不是我的主治醫師)進來照一次並解說。貝貝體重目前是411g，原本我自己上女人心事網計算應該是本週六才會滿22週，但檢驗師說這星期三就滿22週了。看來阿貝發育挺好的啊～

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懷孕前三個月的反胃和不適，讓我體重降了約3kg左右。當時不知天高地厚的我，只覺得這初期不適(跟其他媽媽會照三餐狂吐比起來，我這應該沒臉稱之為『害喜』，稱之為『不適』就好)真的很惱人，一心希望盡早進入懷孕穩定的中期。

從第3個月到第4個月還好，不適症狀漸漸減輕，比較能吃了，但體重還是差不多，沒有什麼上升，心中不禁竊喜『難道我也要開始吃不胖了嗎？』。
出發去荷比盧的前一天(4月底，剛滿4個月)，體重忽然上升1kg！嚇到我了，但心想接下來要去旅行，通常旅行時的我，因為運動量較大，所以即使吃得不少，往往體重也能減輕或持平，所以心想不用太擔心，12天後回來應該OK的，就放心享受荷比盧當地美食吧！
一趟累人的旅程回到家，隔天站上磅秤，呼～體重跟出發前一樣，沒變！大概這幾天吃太多了，所以即使路走得也多，但體重還是沒減輕，雖然有些小失望，但心想沒關係，回到York少往外跑，食量也會降下來，就繼續維持這個數字直到5月底回台灣吃粽子吧！


結果從5月中開始，一直到今天，孕期第4個月的後半，我的體重飆升了將近3kg！！肚子也像吹氣球一樣大起來...為什麼天真的我還在荷比盧攬鏡自照疑惑自己的肚子好像有點小，不太像懷孕4個月的孕婦....現在，我的肚子真的就是個貨真價實的孕婦肚啊！妄想吸小腹縮肚，T-shirt上還是會有一塊凸起，我已經有人體內建霹靂腰包了。
每天早上開始害怕站上磅秤，不知道自己還能再承受多嚇人的數字。還沒到懷孕後期，體重就開始不受控制，到時候我怎麼還有本錢再胖啊啊啊啊啊啊！

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上禮拜做的，因為貪吃的孕婦忽然很想吃簡單但富含奶香的蛋糕，假借貝貝之名，雖然熱量很高，還是動手烤還吃了。

做法很簡單，只要備齊材料，蛋：糖：奶油：低筋麵粉=1:1:1:1。我先量蛋的重量，4顆大一點的蛋約225g，後面三樣依序秤好。

奶油放到室溫軟化後和糖打至略發(其實攪勻就好)，加入過篩後的粉類(低筋麵粉、泡打粉1小匙、鹽約3~5g)打勻後，蛋一次一顆慢慢加入拌勻，再加入50g牛奶拌勻。打好後的麵糊會呈淡黃色光滑狀態。

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